Inverno pede um chá quentinho

Curta o frio bebendo chás terapêuticos ou simplesmente saborosos
por Karin Fromm

Para passar este inverno com saúde e disposição não perca a chance de aquecer sua família de todas as formas: escalda-pés, bolsas térmicas, meias e roupas quentes. E, claro, abuse dos chás! Eles são excelentes companhias nas horas de pausa, recolhimento, encontro ou aconchego… Podem ser terapêuticos ou simplesmente saborosos. Dependendo do que você precisa, há um tipo diferente.

Algumas dicas para um bom chá:

• Os chás de ervas, também conhecidos como tisanas, não devem ser fervidos, assim que a água entrar em ebulição, adicione as ervas, desligue o fogo e abafe por pelo menos 5 minutos.
• Os chás de especiarias podem ser fervidos para que peguem mais gosto.Se você puder, compre as ervas secas ou frescas soltas, por quilo. Você as encontra nas feiras livres, nos mercados municipais ou nas lojas de produtos naturais. Elas são muito mais frescas, saborosas e normalmente têm suas propriedades terapêuticas mais preservadas do que os chás de saquinho.
• Antes de adoçar, experimente seu chá puro e descubra as sutilezas do seu sabor!

Aqui vão algumas sugestões, mas não se acanhe de inventar seus próprios chás!

Para começar o dia:

• Chá verde – é um bom substituto do café, pois também contem cafeína. É também um bom desintoxicante. Experimente fazer uma infusão de 1 pitada de chá verde com algumas folhas de erva-cidreira.

Para acompanhar uma boa conversa:

• Chá de maçã – muito saboroso, combina bem com biscoitos ou bolos simples.Use maçã seca, canela em pau, cravo-da-índia e um bom pedaço de casca de laranja.
• Chá de rosas – muito chique, para tomar com as amigas!Faça a infusão com rosas secas e coloque um dedinho de água de rosas depois de pronto.
• Tchai – é o típico chá indiano, eles tomam tanto tchai como os outros povos tomam café. Ferva no leite por 3 minutos: canela, cravo-da-índia, vagens de cardamomo, gengibre (pouco), anis estrelado, zimbro e açúcar mascavo a gosto. Depois, adicione chá preto ou chá de jasmim e abafe por 5 minutos.

Digestivos:

• Banchá – é o “chá japonês”. O mesmo que o chá verde, mas as folhas são envelhecidas por pelo menos três anos. Por ser altamente alcalinizante, também é indicado contra azia.
• Chá de especiarias Ayurvédico – recomendado para ativar o “fogo” da digestão. Indicado para quem tem digestão lenta, gases ou mau-hálito. Ferva paus de canela, alguns cravos-da-índia, vagens de cardamomo e 1 dedinho de gengibre. Podem ser tomadas várias xícaras ao longo do dia.
• Erva-doce – puro ou com canela, é uma delícia!

Para dormir como um anjo:

• Camomila – experimente adicionar à camomila algumas folhas de manjericão. É extremamente calmante.
• Cidreira – por ter um sabor suave e adocicado é muito indicado para as crianças também.

Fonte: Personare
Texto de Karin Fromm
Karin Fromm é Fisioterapeuta e psicoterapeuta, atualmente estuda acupuntura chinesa. Atende em consultório particular em São Paulo e mantém um blog sobre saúde e prazer. Saiba mais »
contato: karinffromm@hotmail.com

Alice no País do Espelho

“Criança pura, de olhar despreocupado
E o rosto sonhador das maravilhas!
Embora o tempo seja rápido e suas trilhas
Por meia vida nos tenham separado,
Teu sorriso contente saudará as baladas
No dom de amor deste conto de fadas

Teu rosto radiante não vi nem verei,
Nem hei de escutar teu riso argentino:
Jamais pensarás do autor no destino.
Em tua juventude lugar não terei.
Mas basta que agora escutes as baladas
Singelas, contidas em meu conto de fadas.

Num tempo distante ocorreu esta história,
Quando o sol de verão brilhava feliz.
Um toque de sino que agora nos diz,
Num ritmo leve, que traz à memória
Os ecos da infância e faz relembrar
O que a inveja da idade preferia apagar!

Escuta-me agora, pois a voz do pavor
De notícias amargas virá carregada;
Em breve a teu leito será convocada
A mulher melancólia do luto e temor.
A hora do leito é como o fim da vida:
Somos apenas crianças mais velhas, querida.

Há geada lá fora, há neve cegante,
Os caprichos do vento, a feroz tempestade;
Mas no ninho infantil, em que a felicidade
Se aquece à lareira de luz crepitante
Tua atenção será presa pelas palavras mágicas
E não hás de temer as rajadas mais trágicas.

Se enfim a sombra esquiva de um suspiro
Profundo tremular ao longo da história,
Dos dias de verão pela perdida glória,
Pelo feliz fulgor que te alegrou o mundo,
Não poderá afetar, com tristezas aladas,
A alegria e o frescor deste contos de fadas.”

Lewis Carrol

Biblioteca Menino Maluquinho

Aê, pessoal!

Além de vender livros (meus e dos outros) na internet, eu ainda gosto de ajudar a estimular o prazer pela leitura. Por isso, sempre envio livros para as crianças da Biblioteca Menino Maluquinho no Rio de Janeiro. Glaucia e a escritora Ana Flor, responsáveis pelo projeto, têm apoio do Ziraldo e fazem um trabalho lindo de incentivo à leitura!

Minha mais recente doação que, em breve estará a caminho da Biblioteca Menino Maluquinho.

Quem quiser enviar livros pras crianças, basta remeter para:

Biblioteca Menino Maluquinho
A/C Glaucia
Rua Elizeu Visconti, 132 – FDS, APTo 202
Santa Tereza, Rio de Janeiro – RJ
CEP. 20251-250

As crianças agradecem!

Quando uma imagem vale mais que mil palavras

“Eu ontem joguei tanta coisa fora
Vi o meu passado passar por mim
Cartas e fotografias, gente que foi embora
A casa fica bem melhor assim.”

Paralamas do Sucesso

Carta de alforria

Hoje senti como se tivesse recebido minha definitiva “carta de alforria”! Meu grito de liberdade! Minhas asas funcionando, sabe? É que eu tava aprendendo a voar e hoje tenho certeza que aprendi direitinho.

Joguei umas coisas fora, piquei uns papéis que não importam mais (e vão servir para reciclagem), me livrei de uns objetos que não precisavam mais serem guardados. Já não me tinham serventia há tempos e, como soube que para o dono tb não tinham, me livrei do entulho. Dei a quem precisa ou gosta. Aproveitei e separei os livros novos que comprei pra doação da biblioteca infantil e juntei mais alguns livros que eram meus mas estão novinhos! As crianças vão amar!

Como um amigo me disse uma vez: Tem gente que não faz idéia da preciosidade que tinha nas mãos. E eu complemento… talvez pq tenha sido muito fácil. Não que eu a partir de agora vá fazer doce e dar uma de “impossível”. Não faz minha linha nem faz parte do meu show, meu amor. Apenas tenho sonhos mais altos e tou correndo atrás deles. E também sei reconhecer aquilo e aqueles que realmente valem a pena e têm algo a acrescentar na minha vida. Quem não tem, pode cair fora que vai estar fazendo um favor!

Quem conquista algo com esforço e garra, sabe dar o valor certo e devido, né?
Isso pra qualquer coisa nessa vida. Desde um bom emprego, uma faculdade concluída ou um grande amor.

Agora, sabe qual é o maior “problema”? Eu, além de ter aprendido a voar, aprendi quem eu sou. Aí, meu bem… ninguém segura! Criaram o monstro… agora aguentem! kkkk!

Nada é impossível mas, certas coisas, a gente não quer mais pra nossa vida. Simples assim. E como eu sou uma pessoa que sempre anda pra frente e pro alto, não tem risco de eu descer, abaixar ou rastejar por nada nem por ninguém. Pra que? Num sou cobra! Tenho asas e tou voando cada vez mais longe, mais alto e mais perto do céu. Quem quiser voar junto comigo, pode vir que eu dou carona. Não sou egoísta!

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Desenho: Cristina Valadas

Segredos

Eu procuro um amor
Que ainda não encontrei
Diferente de todos que amei…

Nos seus olhos quero descobrir
Uma razão para viver
E as feridas dessa vida
Eu quero esquecer…

Pode ser que eu o encontre
Numa fila de cinema
Numa esquina
Ou numa mesa de bar…

Procuro um amor
Que seja bom prá mim
Vou procurar
Eu vou até o fim…

E eu vou tratá-lo bem
Prá que ele não tenha medo
Quando começar a conhecer
Os meus segredos…

Eu procuro um amor
Uma razão para viver
E as feridas dessa vida
Eu quero esquecer…

Pode ser que eu gagueje
Sem saber o que falar
Mas eu disfarço
E não saio sem ele de lá…

Frejat

Sem cais

Adoro me jogar de cabeça em coisas novas mas, depois de alguns tombos, estou um tantinho mais cautelosa… mas sei reconhecer quem me quer bem. E como sei!

Catei colo e o mar parou
fui deitando pra perguntar
nome, bairro, amigo, amor
de onde vem parar o mar

seu sorriso bateu aqui
inda posso me apaixonar

quero tanto quero tanto quero tanto você
mar aberto, mar adentro, mar imenso, aberto, sem cais
tou com medo tou com medo tou com medo tou com medo de ver
que inda posso que inda posso que inda posso ir bem mais

Barra, Gávea e Arpoador
deuses brancos de luz do mar
deuses negros, um esplendor
quem é essa e o que será

quem me dera eu poder me dar
todo a esse que eu nunca vi

Caetano Veloso

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Obrigada por existir e fazer parte da minha vida, Xinho.

Eu sou uma pessoa que corre!!!

Bem, se eu não chegar destruída até o dia 12, vou me inscrever em alguma maratona ou competição de triathlon… algo assim. Nunca fui muito boa em fazer 10 coisas ao mesmo tempo sem me perder no meio da confusão mas agora tou tomando gosto pela coisa. Aí já viu! Criaram o “monstro”, agora aguentem.

Mas, ainda bem que terei férias depois da minha maratona de feira de artesanato. Irei linda e loira pra BH pra mudar um pouco de ares, rever meus amigos e procurar um ap pra me mudar pra lá em breve. Cansei desse lugar. Agora que sou, praticamente uma cigana, livre, sem rumo, sem rédeas, não tenhom ais motivo nenhum pra ficar me prendendo a nenhum lugar. Quem me quiser por perto, tem q me seguir… se não pessoalmente, contente-se com o twitter. kkkkkkk!!!

Por sua causa

Eu não cometerei os mesmos erros que você cometeu
Não me deixarei causar tanta tristeza ao meu coração
Eu não vou desistir do mesmo jeito que você,
Você sofreu tanto…
Eu tenho aprendido da maneira difícil
A nunca deixar as coisas irem tão longe

Por sua causa
Eu nunca me afasto muito da calçada
Por sua causa
Eu aprendi a jogar do lado mais seguro
Para não me machucar
Por sua causa
Eu acho difícil confiar
Não somente em mim, mas em todos a minha volta
Por sua causa
Eu tenho medo

Eu perco meu caminho
E ele não era tão longo antes de você o apontar
Eu não posso chorar
Porque eu sei que, aos seus olhos, isso é fraqueza
Eu sou forçada a fingir um sorriso, uma risada
Todos os dias de minha vida
Meu coração não poderia possivelmente se quebrar
Quando nem ao menos estava inteiro pra começar

Eu vi você morrer
Eu ouvi você chorar
Todas as noites, no seu sono
Eu era tão jovem
Você deveria ter pensado melhor antes de se apoiar em mim
Você nunca pensou em ninguém
Você só viu a sua dor
E agora eu choro
No meio da noite
Pelo mesmo maldito motivo

Kelly Clarkson
Poster: Marc Trautmann

Eu sei que voc~e está chegando… Queria poder te receber com um abraço apertado e o coração curado mas, infelizmente, não será possível.

De Michael Jackson à Stefhany

Ontem tava vendo Caldeirão do Huck e foi praticamente um especial Stefhany. E ele virou pra platéia e disse: “Recebam ela como se fosse a Madonna!“.
Aí eu me perguntei: “Hein? O que diabos tem a ver Stefhany com Madonna? Apelou, Lu…“
Pior que tem!

Vendo hoje a coletânea Immaculate Collection no DVD, o primeiro clipe que aparece, “Lucky Star” (1983), remete à Stefhany.

A partir desse vídeo, Beyoncé se inspirou para seu super sucesso “Single ladies” (2008).

Que acabou resultando num trechinho de referência da Stefhany e seu Cross Fox (2009).

Aí a pessoa pára tudo!

Quem inventou as dancinhas em grupo em video clipes, hã? Hã? Michael Jackson, oras!!! Em “Thirller” (1982).

Michael Jackson veio antes de Madonna! Já dançava e já estourava muito antes dela. E convenhamos que o cara reinventou a música e o show business tá?

Temos que agradecer a ele pela inovação dos clipes musicais. Sem ele, os clipes não seriam obras de arte (alguns) como são hoje. Eu me lembro de assistir aos lançamentos, no Fantástico, de muitos dos clipes de Michael. E sempre eram grandes produções de encher os olhos.

Então Stefhany… você e seu forró-sucesso-dos-cafuçus… até você, tem que agradecer a ele! Curve-se ao Michael Jackson, Stefhany!

Michael, você é o rei e assim será.
E como disse Nathalia, uma amiga minha de Sampa:
“Michael Jackson morreu. Tipo, tem pessoas que a gente pensa que são imortais. Ele é uma delas.”